Kom i gang med trening etter fødsel – sammen med babyen din!
Jeg ønsker å invitere dere med på mor- og minitrening med oppstart 26. august! Dette er et tilbud for dere som ønsker å komme i gang med trening og aktivitet etter svangerskapet eller som ønsker en fast avtale.
Hva er mor og minitrening?
Mor & Mini er et treningstilbud for deg som ønsker en trygg og gradvis oppstart etter svangerskap og fødsel – uansett treningsbakgrunn. Her vil mini kunne bevege seg på matta, leke, sove eller være med under trening.
Det vil være en gruppetime på 45 min med fokus på styrketrening for hele kroppen, spesielt muskulatur som har fått ekstra belastning i løpet av et svangerskap og i barseltiden. Vi tilpasser alle øvelsene etter ditt nivå.
Oppstart: 26. august
Når: Onsdager kl. 10.15–11.00
Hvor: Danseverkets lokaler (over Nittedal Fysikalske Institutt)
Pris: 1 500 kr for 8 treningsøkter
Betaling: Vipps eller kort på første trening
Påmelding: Bindende påmelding – maks 10 plasser
Påmelding gjøres med å sende sms/epost med ditt navn, epostadresse og telefonnummer til:
97 40 93 61 / eriksenfysioterapi@hotmail.com
eller ta kontakt via kontaktskjemaet her
Om du har noen spørsmål til timen, ring meg gjerne på 97 40 93 61
Hjem 