Innhold
Helseklinikken
Jeg tilbyr fysioterapi og behandling ved Helseklinikken i Trondheim.
Fysioterapi kan innebære:
- Treningsveiledning
- Trykkbølgebehandling
- Tørrnåling
- Manuell behandling av muskulatur
Blant annet kan jeg hjelpe med langvarige muskelsmerter i rygg og nakke, overbelastningsskader i ankler, knær eller hofter, samt akutte skader.
Løping, sykling eller triatlon.
Jeg tilbyr online coaching både for mosjonister og idrettsutøvere. Dette er individuelt tilpasset program til ditt mål.
Ved coaching setter vi opp et møte der du systematisk legger frem tidligere trening og fremtidige mål. Sammen lager vi en plan som passer deg og dine forutsetninger.
Innenfor coaching tilbyr jeg hovedsakelig tre ulike pakker:
- Treningsprogram på 10 uker
- Treningsprogram på 10 uker med ukentlig oppfølging
- Abonnement med oppfølging annenhver uke
Klikk her for å lese mer om de ulike tilbudene.
Utvalgte treningsprogram.
Vedlagt ligger noen effektiv treningsprogram for å komme i gang med løping, sykling eller triatlon.
Forskjellen på sykling og løping er at den mekaniske belastningen kroppen er lavere på sykkel. Dette kalles «low-impact» og har stor betydning for hvor raskt man kan øke progresjonen på volumet.
Treningsprogrammene som ligger vedlagt har derfor noe ulikt antall timer, nettopp fordi man ofte kan ha flere treningstimer dersom man ønsker å prioritere sykkel fremfor løping.
Klikk her for å se treningsprogrammene.
Kr 890 Førstegangskonsultasjon
Kr 850 Fysioterapioppfølging 50
Kr 710 Fysioterapioppfølging 25
Kr 210 Trykkbølgebehandling
Kr 1 450 Laktatprofil
Kr 1 250 Vo2 max test
Kr 2 250 Vo2 max test og laktatprofil
Kr 3 850 Treningsoppfølging 5 klipp
Kr 7 600 Treningsoppfølging 10 klipp
Kr 11 250 Treningsoppfølging 15 klipp
Prisene på fysioterapi følger klinikken gjeldede prisliste. Klikk her for fullstendig oversikt.
Hjem 